No.56 ภาวนาคือเป้าหมายของชีวิต

ภาวนาคือเป้าหมายของชีวิต

การเจริญภาวนา(Meditation) คือการฝึกฝน พัฒนา ยกระดับของความเป็นมนุษย์ให้สูงขึ้น

การเจริญภาวนาที่แท้จริงนั้น จะต้องผ่านกระบวนการสืบค้นเชิงจิตตปัญญา(Contemplative Inquiry) 9 ขั้นตอน

1. ความเคารพ: ถ่อมตน เคารพต่อธรรมชาติภายในของผู้อื่น

2. ความละเอียดอ่อน: ด้วยการรู้ตัว เฝ้าระวัง

3. ความใกล้ชิด: อยู่ตรงนั้นอย่างแท้จริง

4. การมีส่วนร่วม: ด้วยการสื่อสาร ทำความเข้าใจ

5. ความรู้สึกอันเปราะบาง: เปิดออกและยอมรับ

6. การเปลี่ยนแปลง: ปลุกทุกสิ่งทุกอย่างให้ตื่นขึ้น และไหลผ่านตัวเรา

7. กระบวนการเกิดอินทรีย์: ใส่ใจ จดจ่อในเรื่องที่น้อมใจใคร่ครวญ

8. แสงสว่างทางปัญญา: เกิดความเข้าใจสว่างไสว

9. การหยั่งรู้ภายใน: การเห็นแจ้งที่สูงส่ง

กระบวนการเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมี “ความรักที่แท้จริง” (เมตตา กรุณา) ปรากฏขึ้นภายในใจเราเท่านั้น

รักจากหมอคิม

26 กันยายน 2561