ภาวนาคือเป้าหมายของชีวิต
การเจริญภาวนา(Meditation) คือการฝึกฝน พัฒนา ยกระดับของความเป็นมนุษย์ให้สูงขึ้น
การเจริญภาวนาที่แท้จริงนั้น จะต้องผ่านกระบวนการสืบค้นเชิงจิตตปัญญา(Contemplative Inquiry) 9 ขั้นตอน
1. ความเคารพ: ถ่อมตน เคารพต่อธรรมชาติภายในของผู้อื่น
2. ความละเอียดอ่อน: ด้วยการรู้ตัว เฝ้าระวัง
3. ความใกล้ชิด: อยู่ตรงนั้นอย่างแท้จริง
4. การมีส่วนร่วม: ด้วยการสื่อสาร ทำความเข้าใจ
5. ความรู้สึกอันเปราะบาง: เปิดออกและยอมรับ
6. การเปลี่ยนแปลง: ปลุกทุกสิ่งทุกอย่างให้ตื่นขึ้น และไหลผ่านตัวเรา
7. กระบวนการเกิดอินทรีย์: ใส่ใจ จดจ่อในเรื่องที่น้อมใจใคร่ครวญ
8. แสงสว่างทางปัญญา: เกิดความเข้าใจสว่างไสว
9. การหยั่งรู้ภายใน: การเห็นแจ้งที่สูงส่ง
กระบวนการเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมี “ความรักที่แท้จริง” (เมตตา กรุณา) ปรากฏขึ้นภายในใจเราเท่านั้น
รักจากหมอคิม
26 กันยายน 2561
