No. 109 ทำน้อยให้ได้มาก

No. 109

ทำน้อยให้ได้มาก

Leo Babauta นักข่าว นักเขียนหนังสือขายดี บล็อกเกอร์ชื่อดัง Zen Habits ได้เล่าถึงการทำงานอย่างสบาย ง่ายๆ แต่ได้ผลลัพธ์สูง ผมลองเอามาผสมกับ “อิทธิบาท4” ธรรมะแห่งความสำเร็จ ดูเข้ากันดีมากเลยครับ

1. ฉันทะ:

* เลือกทำในสิ่งที่รัก มีประโยชน์ มีสาระ ท้าทาย สอดคล้องกับเป้าหมายชีวิต

* ปฏิเสธไม่ทำในสิ่งที่ไม่ใช่ที่กล่าวมาข้างต้น

2. วิริยะ:

* เพียรกระทำจนเป็นนิสัย(30-45วัน)

* เริ่มทำจากน้อยไปหามาก(5 นาที)

* ทำให้เรียบง่าย

* อย่าลืมหาตัวช่วย

3. จิตตะ:

* จดจ่อทำทีละเรื่อง

* ฝึกเจริญสติ และสมาธิ

4. วิมังสา:

* ตรวจสอบ ทบทวน ปรับปรุง แก้ไข

* หาฟีตแบคที่ดี

* ต้องทำให้ดีกว่าเดิม

อย่าขยันทำงานแบบ routine นะครับ เพราะนอกจากจะหนัก เหนื่อย และน่าเบื่อแล้ว ผลลัพธ์ที่ออกมายังได้น้อยอีกด้วย มา work smart not work hard กันนะครับ

รักจากหมอคิม

23 มกราคม 2562