No. 143 เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด

No. 143

เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด

เราต้องการใช้ชีวิตในแบบที่ดีที่สุด แต่ถ้าเรายังไม่รู้ว่าตัวเองคือใคร ชอบอะไร เก่งอะไร รวมทั้งยังมีความกลัวมากมายซ่อนอยู่ เราก็ไม่สามารถเติมเต็มชีวิตเราให้สมดุลและสมบูรณ์ได้

Alissa Finerman อดีตนักการเงินจาก Wall Street ซึ่งปัจจุบันผันตัวมาเป็น life coach ได้เสนอกฏ 9 ข้อ ที่จะทำให้ชีวิตเราสามารถบรรลุเป้าหมายสูงสุดที่เราต้องการในชีวิต

ASSESS – ประเมิน 

1. Be The CEO of You Inc: บอกและเขียนออกมาให้ได้ว่าชีวิตเราต้องการอะไร จัดเรียงลำดับความสำคัญ ซึ่งมักเป็นเรื่อง สุขภาพ การเงิน การงาน และความสัมพันธ์

2. Embrace a Can-Do Mindset: ปรับตัวเองให้มีกรอบความคิดแบบ growth mindset (คิดบวก พัฒนา )

3. Excel with Your Strengths: หาและดึงจุดแข็งของเราออกมาใช้ วางจุดอ่อนไว้ก่อน

CREATE – สร้าง

4. Go for the Goal: ให้ตั้งเป้าหมายชัดเจนที่เราต้องการ แล้วเริ่มด้วยขั้นเล็ก อย่างสม่ำเสมอ ต่อเนื่อง

5. Think without Obstacles: มองอุปสรรคไม่ใช่อุปสรรค แต่เป็นเส้นทางให้ก้าวข้ามไปสู่ความสำเร็จ

6. Live in Your Stretch Zone: ออกจากพื้นที่สบาย(comfort zone) มาอยู่ในพื้นเติบโต(stretch zone)

IMPLEMENT – ลงมือทำ

7. Drink a Cup of Resilience: ล้มแล้วให้รีบลุก หากำลังใจจากคนรอบข้าง

8. Practice the Three Cs: Choice-เลือกทำ, Commitment-มุ่งมั่น, Consistency-สม่ำเสมอ

9. Bring Balance into Your Life: ควบคุมชีวิตให้สมดุลตามที่เราตั้งใจไว้

มันมีความแตกต่างกันมากระหว่าง การรู้กับกับการลงมือทำ ดังนั้นลงมือทำเลย ขอให้เพื่อนๆโชคดี ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในแบบที่ตัวเองต้องการนะครับ

รักจากหมอคิม

13 มีนาคม 2562