No.230 ศิลปะแห่งการหยุดเวลา

No.230

ศิลปะแห่งการหยุดเวลา

Pedram Shojai ผู้เขียนมีประวัติที่น่าสนใจ เป็นทั้งนักบวชในศาสนาเต๋า อาจารย์ชี่กง แพทย์แผนจีนและแผนตะวันออก เเละนักเขียนหนังสือขายดี เล่มนี้บอกเล่าถึงศิลปะการใช้เวลาอย่างคุ้มค่าและมีความหมาย

# เรามักบ่นว่า “ไม่มีเวลา” อันที่จริงคือ เราใช้เวลาไม่เป็น หรือ ไม่มีศิลปะใช้เวลาให้เกิดคุณค่ากับชีวิตมากกว่า

# ศิลปะการใช้เวลาที่ว่านี้มีด้วยกัน 3 เรื่องใหญ่ คือ

1. ใช้เวลากับเรื่องที่สำคัญจริงๆในชีวิต: อันได้แก่ สุขภาพ ความสัมพันธ์ งานที่เลี้ยงชีพ สิ่งรักฝันที่จะทำ การอุทิศตนช่วยเหลือ และการพัฒนาทางจิตวิญญาณ ไม่เสียเวลาไปกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง

2. มีเรี่ยวแรงในการใช้เวลา: ความแข็งแรง สุขภาพกาย-ใจ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องมาก่อน

3. ใช้เวลาอย่างรู้คุณค่า จดจ่อ ตั้งใจ: การมีสติใช้เวลากับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าอย่างแท้จริง ให้เหมือนกับว่าเราจะไม่มีโอกาสได้เจอกับสิ่งนี้อีกเลย เวลาจะเดินช้าลง และเราจะดื่มด่ำอย่างเต็มอิ่มกับช่วงเวลานั้น รวมทั้งบันทึกต่อไปในความทรงจำ

หวังว่าเพื่อนๆจะได้ใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า เกิดประโยชน์ และมีความสุขกับช่วงเวลานั้นนะครับ

รักจากหมอคิม

8 มีนาคม 2564