No.246 อิชิโกะ อิชิเอะ … ละเมียดปัจจุบัน ดื่มด่ำชีวิต

No.246

อิชิโกะ อิชิเอะ … ละเมียดปัจจุบัน ดื่มด่ำชีวิต

อิชิโกะ อิชิเอะ เป็นปรัชญาการใช้ชีวิตของคนญี่ปุ่น และเป็นหัวใจสำคัญของพุทธนิกายเซน หมายถึง “สิ่งที่เราพบเจอในตอนนี้ จะไม่มีวันเกิดซ้ำ” ดังนั้นเราจึงต้องให้ความสำคัญกับแต่ละช่วงเวลาเสมือนเป็นสมบัติล้ำค่า เพราะถ้าปล่อยให้หลุดลอยไปโดยไม่ชื่นชม ช่วงเวลานั้นก็จะสูญหายไปตลอดกาล

การตระหนักถึงแนวคิด อิชิโกะ อิชิเอะ จะช่วยให้เราเลิกเหยียบคันเร่งชีวิต แต่จะละเมียดใช้ชีวิตในทุกช่วงเวลา ด้วยการใส่ใจในคุณค่าของสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ไม่เสียใจอาลัยอาวรณ์ในอดีต ไม่ห่วงกังวลวิตกในอนาคต กล้าใช้ชีวิตที่เป็นตัวเองอย่างแท้จริง

บทเรียนสำหรับชีวิตแบบ อิชิโกะ อิชิเอะ มีดังนี้

1. อยู่ตรงนั้นอย่างเต็มที่ นั่งนิ่งอยู่เฉยๆแล้วมองดูสิ่งที่เกิดขึ้นจริงณเวลานั้น

2. ดื่มด่ำและสนุกกับปัจจุบันขณะ ราวกับว่านี่เป็นช่วงสุดท้ายของชีวิต

3. ทำทีละอย่าง ราวกับสิ่งนั้นสำคัญที่สุดในโลก

4. ปลดปล่อยตัวเองจากเรื่องที่ไม่สำคัญ ปล่อยวางและทำตัวให้เบาที่สุด

5. เป็นเพื่อน ยอมรับ และให้เกียรติตัวเอง เพราะเรามีความพิเศษที่ไม่เหมือนใครในโลกนี้

6. ไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบรวมทั้งตัวเรา แต่เราสามารถเรียนรู้ ปรับปรุง เปลี่ยนแปลง และพัฒนาได้

7. ฝึกฟังอย่างลึกซึ้งเพื่อมีอารมณ์ร่วม และแสดงออกด้วยการเข้าใจเห็นใจ

8. ปล่อยวางความคาดหวัง เพราะผลลัพท์มันจะเป็นไปตามนั้นของมันเอง

เพื่อนๆครับ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลซ่อนอยู่ แล้วทุกอย่างก็จะดำเนินไปตามเหตุผลนั้น ตัวเราก็เป็นเพียงแค่เหตุปัจจัยหนึ่งเท่านั้น ดังนั้นจงใส่ใจและใช้เวลาณปัจจุบันอย่างเต็มที่ให้ดีที่สุด อย่ากังวลหรือกลัวที่จะใช้ชีวิต เพียงแค่คุมหางเสือ แล้วปล่อยไหลไปตามทิศทางลมและคลื่น ก็เท่านั้นเองครับ

รักจากหมอคิม

15 กันยายน 2564

#IchigoIchie